2018-10-01 10:42:00

EVROPSKI ŠKOLSKI SPORTSKI DAN

U petak 28.09.2018. godine učenici nižih razreda naše škole su  zajedno sa svojim učiteljicama izašli u školsko dvorište povodom Evropskog školskog sportskog dana. Pod vodstvom trenera odradili su jedan trening s težinom vlasititog tela, tzv. 'total body workout'. Nakon kratkog zagrejavanja, kojim se podiže puls i priprema telo za glavni deo treninga, usledilo je više serija različitih vrsta čučnjeva, iskoraka, sklekova, marinaca, izdržaja i sl. U glavnom delu treninga radilo se na snazi  i jačanju mišića gornjih i donjih ekstremiteta, kao i izdržljivosti i vežbi mobilnosti. Na kraju treninga odrađeno je istezanje, a potom su učenici isprobali različite gimnastičke elemente kao što su most, stoj na rukama, špaga i sl. uz asistenciju trenera. Učenici i njihove učiteljice proveli su jedan zabavan sportski dan.


Osnovna škola Trpinja