« Ožujak 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
U petak 28.09.2018. godine učenici nižih razreda naše škole su zajedno sa svojim učiteljicama izašli u školsko dvorište povodom Evropskog školskog sportskog dana. Pod vodstvom trenera odradili su jedan trening s težinom vlasititog tela, tzv. 'total body workout'. Nakon kratkog zagrejavanja, kojim se podiže puls i priprema telo za glavni deo treninga, usledilo je više serija različitih vrsta čučnjeva, iskoraka, sklekova, marinaca, izdržaja i sl. U glavnom delu treninga radilo se na snazi i jačanju mišića gornjih i donjih ekstremiteta, kao i izdržljivosti i vežbi mobilnosti. Na kraju treninga odrađeno je istezanje, a potom su učenici isprobali različite gimnastičke elemente kao što su most, stoj na rukama, špaga i sl. uz asistenciju trenera. Učenici i njihove učiteljice proveli su jedan zabavan sportski dan.